BLACKPINK ロゼのトレーニング習慣 痩せてる理由は食事・運動？【プロフィール】
ロゼ (BLACKPINK)
今回は人気のkpopアイドルブラックピンクのロゼについてまとめてみました。
スタイル抜群で人気も高く、youtube登録者数でジャスティンビーバーを抜いて世界一になったグループ、ブラックピンクですが今回はそんな中ロゼのことについてまとめてみました。
| ロゼ | |
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| 基本情報 | |
| 出生名 | ロザンヌ・パーク パク・チェヨン |
| 生誕 | 1997年2月11日（25歳） ニュージーランド オークランド |
| 出身地 | オーストラリア ビクトリア州 メルボルン |
| ジャンル | K-POP |
| 職業 | 歌手、ファッションモデル |
| 担当楽器 | ボーカル |
| 活動期間 | 2016年 – |
| レーベル | YG PLUS |
| 事務所 | YGエンターテインメント |
| 共同作業者 | BLACKPINK、パク・テディ |
| YOUTUBE | https://www.youtube.com/channel/UCBo1hnzxV9rz3WVsv__Rn1g |
ロゼ（韓: 로제、英: ROSÉ、1997年2月11日）は、ニュージーランド出身の韓国の歌手、ファッションモデル。ガールズグループBLACKPINKのメインボーカル。YGエンターテインメント所属。本名:英語名はロザンヌ・パーク（英: Roseanne Park）、韓国名はパク・チェヨン（漢: 朴彩英、韓: 박채영）。
ロゼが痩せすぎて話題に？
身長168cm、血液型はB型。左利き。韓国とニュージーランドの二重国籍者であり、オーストラリア永住権を保有しているロゼ。
デビューは2017年でファンからは親しみを込めて、「ローズ」、「パスタ」、「タンラムジ」などと呼ばれています。
BLACKPINKではメインボーカルとリードダンサーを担当。
歌唱力に定評があり交友関係ではRed Velvetのウェンディと仲が良い。
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最近のロゼスタイル良すぎ！？
世界中で活躍中のブラックピンク。何といっても彼女たちのスタイルは圧巻ですね！
ブラピンのスタイルが良くわかる動画がこちら。
ロゼの昔と今の比較
そんなブラックピンクを映像で見比べてみました。
2017年の映像と2021年の映像です。
4年経過も素晴らしいスタイルです。
2009年にYGエンターテインメントによって結成された2NE1も話題をよびましたがYGエンターテインメントより2NE1以来7年ぶりのガールズグループということでもあったのでブラピンのデビューにはかなりの注目が集まりました。
ロゼ痩せた原因・秘訣は？
そんなブラピン。
ロゼが細い理由はダンスレッスンなど日々のハードな練習量が考えられますが腹筋を意識したトレーニングや柔軟性を高めることで太りにくい体質を作ります。
バランスボールを使ったトレーニング
開脚ストレッチで柔軟性のトレーニング
腹筋を意識したストレッチ
ロゼのトレーニングの様子はこちらから見れます。
激しい動きが多いダンスが特徴的ですが日ごろの体のメンテナンスも欠かせません。
痩せているが筋肉がすごい？
そんなロゼ、ただ単にダイエットで痩せているだけでなく
筋肉がすごいということも話題に。
トレーニング中のロゼ↓
動画はこちら
骨格がくっきり。
女性でここまで鍛え上げるのには相当な努力が必要になります。
食事・食事制限などは？
そんなロゼの食事について
ロゼは身長は168cmで、なんと体重が46kgという抜群のスタイルをキープ！
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極端な食事制限を行うこともなく、様々なものを食べています。
ピザやサーモン、パスタなども普通に食べているので日本人がよくやる炭水化物制限ダイエットなどは行ってません。
そんなロゼの好きな食べ物はキムチ。嫌いな食べ物はアボカド。
キムチには辛味成分のカプサイシンが含まれていることが知られていますがキムチは痩せやすくなる、と言われています。カプサイシンには発汗作用があり発汗で体の中の老廃物や水分が排出されます。代謝が上がりやすくなり痩せやすい体に繋がっていきます。
ロゼのpvがかっこよすぎる！
そんな日々トレーニングを頑張っているロゼですが’On The Ground’のMVがかっこよすぎると話題になりました。
‘On The Ground’↓
韓国 k-popアイドルの練習風景
韓国のアイドルたちはとてもスタイルがいいイメージがありますが韓国では練習生たちがこのようなトレーニングを行っています。
こちらの動画は2017年の10月、fromis_9のデビュー前に撮影されたもの。
2017年にMnetで放送されたリアリティ番組『Fromis Room』で公開されました。
Britney Spears(ブリトニー・スピアーズ)の『3』という曲に合わせて、メンバーがいっしょにトレーニングする様子が映されています。
この動画がきっかけで韓国アイドル練習生のトレーニング法が話題を集めました。
ロゼの努力は素晴らしい！
SNSなど見ててもブラピンのスタイルにあこがれる日本人が多いですね！
https://twitter.com/hoonyyy92/status/770561820679557120
https://twitter.com/damako164cm/status/1264842715121848320
ブラックピンクロゼがスタイルいい理由としてダイエットより体使いを意識したトレーニングが重要ですね！食べても運動する、という健康的な習慣がこのスタイルを維持しているのでしょう！
今後もさらなる活躍にご期待です！
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